满满的祝福，满满的关怀，小满时节来啦！
抢水：旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车（三车指的是丝车、油车、水车）。”水车例于小满时启动。此前，农户以村圩为单位举行“抢水”仪式，行于海宁一带，有演习之意。多由年长执事者约集各户，确定日期，安排准备，至是日黎明即群行出动，燃起火把于水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群以击器相和，踏上小河汉上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌入田，至河浜水光方止。
食苦菜：春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。苦苦菜遍布全国，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它“苦苦菜”，陕西人叫它“苦麻菜”。苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。
“小满三候”：第一候苦菜秀，第二候靡草死，第三候小暑至。
苦菜秀
从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小。降水进一步增多，容易有暴雨、雷雨大风、冰雹等激烈天气发生。大家出行要记得做好防嗮，带上雨具哦！
养好身，不苦夏。夏之特点是炎热，长夏特点为湿热，小满时节如果打好基础，长夏时的湿热也许就不那么难耐了。做好防晒措施。虽然还不是盛夏，但人们长久在高温中活动亦会中暑。所以此时需避免在烈日下运动；平常出门记得涂抹防晒霜，撑起遮阳伞。
在小满时节，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄花菜、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物。
多补充水分。此时节一定要多多喝水。一旦人体水分缺失，不仅会影响容颜，还可能突长痘痘或引发感冒。如果自己平时运动量大，要补充些适宜的盐水。总之，不能等到口渴了再喝水，因为口渴就表明你体内已严重缺水，不利身体长久的健康。
睡眠充足。此时正是日长夜短时期，人们消耗的热量多，新陈代谢亦旺盛，易引起疲惫慵懒。故而要保持充足的睡眠。
夏天到了，蚊虫又逐渐泛滥起来了，同学们最头疼的可能还是蚊子，因为它吸血，其实不只是蚊子，臭虫也会吸血，而且比起蚊子来更难消灭。人被臭虫叮咬后，常引起皮肤发痒，过敏的人被叮咬后有明显的刺激反应，严重时可导致皮肤红肿发炎、痒痛难忍，有些人可发生丘疹样麻疹，如搔破后往往引起细菌感染。臭虫很微小，肉眼很难看到，主要栖息在住室的床架、帐顶四角、墙壁、天花板、桌、椅、书架、被子褥、草垫、床席等的缝隙和糊墙纸的后面。
以下是一些针对臭虫的防治方法，仅供参考：
1.整顿室内卫生，清除杂物，对容易孳生臭虫的床板缝隙，用石灰或油灰堵嵌，注意个人卫生，勤洗衣服，蚊帐，床单，控制臭虫孳生。
2.对有臭虫孳生的床架，床板等用具可搬至室外，用装有沸水的水壶口对准缝隙，缓慢移动浇烫，务必使缝隙处达到高温，（水一定要高温才有效）以烫死臭虫及卵。
3.对孳生有臭虫的衣服，蚊帐，床单，枕巾，可用开水浸泡；对不能用开水烫泡的衣物，可用消毒粉或洗衣粉浸泡半个小时，操作完之后必须洗干净才能使用。
4.棉被，床垫，床板可放到强烈的太阳下曝晒4小时，并经常翻动，使臭虫因高温晒而逃离。
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